הדרכה
простой набор приседаний
Author: Сергей
התחל
Set 1
3 rounds
6
תוקף
Pistol Squat
rest: 30 שניות
15
תוקף
Squats
rest: 30 שניות
5
תוקף
Front Box Jump
rest: 30 שניות
30
שניות
Jump Rope
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח