הדרכה
табата
Author: Valeri Valera
התחל
Set 1
2 rounds
20
שניות
Jump squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Half Burpees
rest: 10 שניות
20
שניות
Scissors Jump
rest: 10 שניות
20
שניות
Mountain Climbers
rest: 10 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח