רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
Тренировочная система Игоря Ковтуна (1 уровень)
Day 4
Set 1
1 round
1800
שניות
Run
Человек NEO
Сегодня 10 минут простого бега с весом 8 кг. вместо положенного 30. Решил там где бег делать с весом, но по времени втрое меньше. 30 минут бега с 8 кг - иногда признаю что это слишком.
22-03-2019
reply
thumb_up
לשלוח