הדרכה
Routine Handstand du soir
Author: David74

renforcement handstand

התחל
Set 1
5 rounds
4
תוקף
Hand Stand Push-Up
20
תוקף
Bench Dips
180
שניות
Rest
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
לשלוח