רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Satan’s Whiskers
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Legs
Front squats taken from the ground.
התחל
Set 1
3 rounds
10
תוקף
Kipping Chest-To-Bar PullUp
10
תוקף
x
52-75
kg
Front Squat (Clean Grip)
10
תוקף
Burpee
לשלוח