רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
PK
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
התחל
Set 1
5 rounds
10
תוקף
x
70-102
kg
Barbell Full Squat
10
תוקף
x
84-125
kg
Barbell Deadlift
400
meter
Run
120
שניות
Rest
Роман
тяжко
19-09-2017
reply
thumb_up
Евгений Перели
тяжковато😬
02-11-2022
reply
thumb_up
Сергей Нестеров
супер 👍
01-03-2023
reply
thumb_up
לשלוח