רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Lumpy
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
התחל
Set 1
3 rounds
250
meter
Rowing
6
תוקף
x
43-61
kg
Power Clean
6
תוקף
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
תוקף
x
43-61
kg
Barbell Deadlift
9
תוקף
x
43-61
kg
Sumo Deadlift High Pull
Aleksei Novikov
20 кг
08-10-2017
reply
thumb_up
לשלוח