הדרכה
Jerry Swinger
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Legs, Shoulders
התחל
Set 1
1 round
30
תוקף
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
30
תוקף
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
60
תוקף
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
30
תוקף
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
30
תוקף
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
Зачёт!
очень хорошо
plus séance muscu kb
לשלוח