רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Franzilla
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Legs
התחל
Set 1
1 round
21
תוקף
x
29-43
kg
Barbell Thruster
21
תוקף
Kipping Pull-Up
15
תוקף
x
34-52
kg
Barbell Thruster
15
תוקף
Kipping Chest-To-Bar PullUp
9
תוקף
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
תוקף
Kipping Bar Muscle-Up
Дмитрий Нумерович
Здорово
10-02-2018
reply
thumb_up
Кирилл
???
17-06-2018
reply
thumb_up
לשלוח