רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Whitten
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
התחל
Set 1
5 rounds
22
תוקף
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
22
תוקף
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
400
meter
Run
22
תוקף
Burpee
22
תוקף
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
Дмитрий Нумерович
Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????
18-08-2019
reply
thumb_up
לשלוח