רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Paul (Pena)
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Rate:
4.9
star
Time each round. Score is total time for all seven rounds, including rest.
התחל
Set 1
7 rounds
100
meter
Run
19
תוקף
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
10
תוקף
x
0.6
m
Burpee Box Jump
180
שניות
Rest
Александр Нежинский
тестим личную статистику
01-04-2017
reply
thumb_up
Василий
тяжко. сделал 4 подхода
25-10-2018
reply
thumb_up
Юрий
круто
28-02-2019
reply
thumb_up
DjonPolDjonson
7 кругов, гиря 24 кг. - время 27.32. Было тяжело.
13-10-2019
reply
thumb_up
לשלוח