רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
5 по 5 со штангой 20 мигут
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Христофор
התחל
Set 1
20 minutes
5
תוקף
x
34-52
kg
Barbell Deadlift
5
תוקף
x
34-52
kg
Hang Power Clean
5
תוקף
x
34-52
kg
Front Squat (Clean Grip)
5
תוקף
x
34-52
kg
Push Press
5
תוקף
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
לשלוח