רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
4
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Сергей Букарев
התחל
Set 1
20 minutes
10
תוקף
x
52
kg
Push Press
10
תוקף
x
24
kg
Kettlebell Swing
10
תוקף
x
0.6
m
Front Box Jump
לשלוח