רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Сергей Букарев
התחל
Set 1
2 rounds
12
תוקף
Burpee
12
תוקף
x
34-52
kg
Barbell Thruster
12
תוקף
Burpee
12
תוקף
x
34-52
kg
Power Snatch
12
תוקף
Burpee
12
תוקף
x
34-52
kg
Push Jerk
12
תוקף
Burpee
12
תוקף
x
34-52
kg
Hang Clean
12
תוקף
Burpee
12
תוקף
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
לשלוח