Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
38
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
43
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
43
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
42
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
42
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
38
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
38
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
37
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
37
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
41+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
я первий
Сделала 490 повторов. Подустала, последние два подходика (допы по 44 повтора) - с весом.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
לשלוח