רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 113
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
31
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
35
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
35
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
35
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
35
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
35+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
A Vot i Tema
Последним подход выполнил поднятие ровных ног 70+
22-02-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 400 повторов. Вполне, не устала.)
18-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
לשלוח