Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 106
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
31
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
31
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
33+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
2/5
)
Сделала 311 повторов. Сейчас ещё 19 добью - и будет мне счастье (каждый день прибавляю по 10).)
lightonly, всё, 330 повторов.) Немного подустала, не критично.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
לשלוח