Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 105
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
30
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
30
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
32+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
хорошо
добре
)
Сделала 320 повторов (это был второй круг за день, вчера я не успела потренироваться, и до этого я уже сделала финалку круга марафона по отжимашкам). Устала, есть такое.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
לשלוח