רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
27
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
29
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
27
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
27
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
27+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Serega Semenovskiy
+3
16-12-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
02-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
26-03-2023
reply
thumb_up
לשלוח