Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 95
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
26
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
28
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
28
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 30 שניות
26+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
+4
Сделала 270 повторов. Норм.)
Закончила данный день марафона.)
לשלוח