Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 90
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
27
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
33
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
33
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
28
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
28
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
34+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
160
17/20
Закончила данный день марафона.)
לשלוח