רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 87
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
27
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
32
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
32+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Никита Вечтомов
в последнем подходе 130 повторений
01-01-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
важкувато
02-09-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
14/20
26-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Не тренил 2 дня, потренил пресс болит.
23-05-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
23-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания. В последнем подходе 35 раз
29-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
reply
thumb_up
לשלוח