Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
25
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
27
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
27
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
25+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Класс
6/20
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
+5
Закончила данный день марафона одним подходом.)
לשלוח