Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 78
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
26
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
23
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
23
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
25+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
лекго
5/20
+75
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом.)
לשלוח