רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 70
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
19
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
20
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
20
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
24+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
бумм
31-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
15-08-2017
reply
thumb_up
Wolffy 26
Отлично!
29-08-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
В темпе
16-01-2018
reply
thumb_up
Suvan
да уж
26-04-2018
reply
thumb_up
Tolik17G
Хорошо
09-08-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
сьогодні трошки важко, кріпатура.
11-10-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+6
07-11-2018
reply
thumb_up
AlexPushka
Устал
28-05-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
04-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала.)
18-06-2021
reply
thumb_up
לשלוח