Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
18
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
19
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
19
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
17
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
17
תוקף
Crunches
rest: 45 שניות
23+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
ебать изи
норм
четко 36 на 36
+7
Супер
Закончила данный день марафона. Не устала, но мышцы немного ноют, есть такое.)
לשלוח