Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 60
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
21
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
25
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
21
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
26+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
норм
КЛАССНО
добре
Легкотня.
30
перша треніровка. в цілом нормально.
)
+4
Ну що, почнемо)
Ок
לשלוח