רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 42
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
14
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
18
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
18
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
16
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
16
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
17+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Никита
не очень сложно, но я попотел)
07-01-2017
reply
thumb_up
Artsem K
ок
03-02-2017
reply
thumb_up
Муса
лвллл
08-02-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
+ свои но я больше не буду сюда это писать
10-04-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Круто
12-05-2017
reply
thumb_up
Иван Кузнецов
Изиииииии
09-07-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
12-07-2017
reply
thumb_up
Дмитрий Платонов
7
22-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
17
17-09-2017
reply
thumb_up
Елена Андросова
да победа.
27-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
и
14-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+3
09-10-2018
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм
29-03-2020
reply
thumb_up
ASD
Сегодня как-то не зашло(
09-11-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Пресс, ролик 25 раз
21-06-2021
reply
thumb_up
Егор Смирнов
i
31-12-2021
reply
thumb_up
לשלוח