300 Sit Ups challenge: Day 36

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 36

Set 1

1 round

600

שניות

Warm-up

Set 2

1 round

12

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

15

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

15

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

13

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

13

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

17+

תוקף

Crunches

Set 3

1 round

300

שניות

Stretching

ок

һһһ

Ильгар Шаммедов

нормас

Аббас Тохтиев

легко

Игорь Ефимов

25

Елена Андросова

супер животик втягивается

Алексей Костюнёв

ок

Амирали Салгереев

болит жет

Serega Semenovskiy

+8

Валериѝ Шелудков

Норм

Наталья Чапурина

круть!

👍

13