300 Sit Ups challenge: Day 33

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 33

Set 1

1 round

600

שניות

Warm-up

Set 2

1 round

12

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

14

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

14

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

13

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

13

תוקף

Crunches

rest: 60 שניות

14+

תוקף

Crunches

Set 3

1 round

300

שניות

Stretching

ок

классно

Ильгар Шаммедов

норм

Ilhamjan Azatbaev

сила

Борис Корнеев

14

Аббас Тохтиев

норма

Игорь Ефимов

15

Елена Андросова

отлично

Амирали Салгереев

сделал больше чем надо))))

Serega Semenovskiy

+6

Андрей Жураковский

тяжело

Валериѝ Шелудков

ок

Тяжеловато

Норм

Bien!