Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 19
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
7
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
9
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
9
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
7
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
7
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
11+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
להראות יותר
тяжело уже
норм
ок
нормас
+4
легко
гуд
добре
норм так
Фух!
Фух!
норм
ок
Не стал рвать со старта, поэтому легко)
Норм
п25
Сделал
06.05.21
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
№1
לשלוח