רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 14
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
5
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
7
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
7
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
5
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
5
תוקף
Crunches
rest: 60 שניות
8+
תוקף
Crunches
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Никита Горшанов
Я дрыщ
15-03-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
10
17-08-2017
reply
thumb_up
Aldo Montes De Oca
xd
24-11-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
11-03-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
06-03-2019
reply
thumb_up
Valik Kuzmuch
20р
26-12-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
03.01.21 г.
03-01-2021
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Сделанно
23-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
18
18-11-2021
reply
thumb_up
לשלוח