Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
70
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
70
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
68
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
68
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
68
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
68
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
72+
תוקף
Squats
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
לשלוח