הדרכה
сжигатель некита
Author: Некит Мушенко
התחל
Set 1
7 rounds
60
שניות
Jump Rope
rest: 15 שניות
60
שניות
High Knee Jog
rest: 15 שניות
60
שניות
Plank
rest: 15 שניות
45
שניות
Mountain Climbers
rest: 15 שניות, after the set 60 שניות
четкая как будто из бани
ахриненно
потно
Четкая, перед 4 кругом вспотел
לשלוח