הדרכה
база спина
Author: Александр

для себя

התחל
Set 1
2 rounds
5+
תוקף
x
10
kg
L-sit pull ups
rest: 120 שניות
Set 2
2 rounds
4+
תוקף
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 120 שניות
Set 3
2 rounds
8+
תוקף
x
10
kg
Australian pull-ups
rest: 120 שניות
לשלוח