רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
база спина
Author:
Александр
для себя
התחל
Set 1
2 rounds
5+
תוקף
x
10
kg
L-sit pull ups
rest: 120 שניות
Set 2
2 rounds
4+
תוקף
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 120 שניות
Set 3
2 rounds
8+
תוקף
x
10
kg
Australian pull-ups
rest: 120 שניות
לשלוח