הדרכה
прес 1
Author: Олексій Парфенчук
התחל
Set 1
1 round
50
תוקף
High Kick
rest: 30 שניות
21+
תוקף
Sit-Ups
rest: 30 שניות
15
תוקף
Neck Bridge Supine
rest: 30 שניות
30
שניות
Plank
rest: 30 שניות
30
שניות
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 שניות
לשלוח