הדרכה
Кроссфит
Author: Джабраил Мусаев
התחל
Set 1
5 rounds
10
תוקף
x
40
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
30
kg
Hang Power Clean
rest: 30 שניות
10
תוקף
Burpee
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח