רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
ноги
Author:
Сергей
התחל
Set 1
1 round
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest: 10 שניות
20
שניות
Squats
rest after the set: 10 שניות
Set 2
1 round
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 שניות
20
שניות
Dumbbell Squat Hold
rest after the set: 10 שניות
לשלוח