Training programs » HIIT
Day 3
Set 1
10 rounds
15
שניות
Burpee
15
שניות
Mountain Climbers
15
שניות
Lateral Hop 4 Times To Sprint
15
שניות
Barbell Deadlift Bent Row Complex
15
שניות
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 55 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח