הדרכה
жирная эми
Author: Дмитрий Микулич
התחל
Set 1
1 round
50
תוקף
Squats
10
תוקף
Burpee
40
תוקף
AbMat Sit Up
10
תוקף
Burpee
30
תוקף
Bodyweight Lunges (each leg)
10
תוקף
Burpee
20
תוקף
Russian Kettlebell Swing
10
תוקף
Burpee
20
תוקף
Russian Kettlebell Swing
10
תוקף
Burpee
30
תוקף
Bodyweight Lunges (each leg)
10
תוקף
Burpee
40
תוקף
AbMat Sit Up
10
תוקף
Burpee
50
תוקף
Squats
класс
לשלוח