Training programs » HIIT
Day 5
Set 1
10 rounds
15
שניות
Dumbbell Step Ups
15
שניות
Close-Hands Push-Up
15
שניות
90-Degree Jump Squat Twist
15
שניות
Alternate Heel Touchers
15
שניות
Frog Hops
rest: 60 שניות
לשלוח