רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
HIIT
Day 4
Set 1
10 rounds
15
שניות
Dumbbell Bench Press
15
שניות
Dumbbell Front Squat
15
שניות
Front Box Jump
15
שניות
"Star" Crunch
15
שניות
Sit-Ups
rest: 60 שניות
לשלוח