רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
убийственное добивание пресса (ля че бы поделать с фитболом?)
Author:
Павел Александрович
Делать плавно и не спеша плавно прорабатывая шарик. Планка на фитболе.
UPD: умираю
התחל
Павел Александрович
Непривычно, но по минуте с интервалом 30 сек могу на пределе сил делать много раз, но естественно капец как тяжело. Хех, кому поныть, если не себе.
09-09-2018
reply
thumb_up
לשלוח