Exercises
דגש אופקי על שטוחה יד (רגל שטוחה בנפרד)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● ידיים צריכה להיות גם ישר או כפוף (בהתאם לדרישות להזרמה

● במקרה של ידיים שלובות, רגליים צריכה להיות שטוחות ופרטים

● במקרה של ידיים שטוחות, רגליים ישרות (אם הרמה 6 - מופרדת, על 7 - מופחת)

ערך נוכחי:       שמור


שלח שיא של לסקירה (+36x)