בגלל העצירה אופקית מתחת פס אופקי (1 שני) לתוך כוח אופקי מאחורי WSI (3 שניות)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
בגלל העצירה אופקית מתחת פס אופקי (1 שני) לתוך כוח אופקי מאחורי WSI (3 שניות)
