Képzés
Треня
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Артём
Kezdet
Set 1
2 rounds
20
Érvényességi
Half Burpees
rest: 15 s
40
s
Scissor Kick
rest: 15 s
30
Érvényességi
Air Bike
rest: 15 s
15
Érvényességi
Toe touch
rest: 15 s
35
s
Crunches
rest: 15 s
10
Érvényességi
Windshield wipers
rest: 15 s
8
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 15 s
30
s
V-hold
rest: 180 s
Küldés