Képzés
tümvücut
Author: Beytullahkly
Kezdet
Set 1
10 rounds
5
Érvényességi
Húzódzkodás
20
Érvényességi
Squats
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
15
Érvényességi
Crunches
10
Érvényességi
Right side crunches
10
Érvényességi
Left side crunches
5
Érvényességi
Chin-Ups
10
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
3 rounds
Küldés