Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Вечерняя тренировка.
Author:
Евгений Ходырев
Перед сном.
Kezdet
Set 1
1 round
102
s
Plank
rest: 60 s
8
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
8
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
8
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
8
Érvényességi
Lying down leg raises
rest: 60 s
55
s
Mountain Climbers
rest: 60 s
8
Érvényességi
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Küldés