кардио

Képzés

кардио

Author: Саша

Kezdet

Set 1

1 round

25

s

джампиг джек

rest: 25 s

25

s

Squats

rest: 25 s

25

s

активная планка ( локти, ладошки )

rest: 25 s

25

s

High Knee Jog

rest: 25 s

25

s

Fekvőtámasz

rest: 25 s

25

s

выпады

rest: 25 s

25

s

скалолаз

rest: 25 s

25

s

отжимания и касания плеч

rest: 25 s

25

s

выпрыгивание

rest: 25 s

25

s

Burpee

rest after the set: 60 s