Képzés
бицепс и пресс
Author: Саша
Kezdet
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
20
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
20
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
15
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
15
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
15
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
Küldés